Workshops Ganzheitliches Beckenbodentraining

            

Beckenboden-Intensivtag:

 "Auf dem Catwalk der Weiblichkeit"

 

neuer Termin voraussichtlich im Frühling 2018

   

Ein Tag, für alle Frauen, die ihrer weiblichen Basis, dem "Schatz im Schritt" (wieder) mehr liebevolle Aufmerksamkeit schenken wollen, um mit einer kraftvollen Mitte beschwingt durchs Leben zu schreiten. Auch eine Gelegenheit für Frauen, die das Training kennen, ihre Kenntnisse aufzufrischen und sich neu zu motivieren.

 

Das ganzheitliche Beckenboden-Intensivtraining verhilft zu einem kraftvollen Beckenboden, einem neuen Körpergefühl, zu Selbst.Bewusst.Sein, Sinnlichkeit und Lebenslust ... Der Schritt federt und die Ausstrahlung steigt ...

 

Wichtiges theoretisches Wissen, wirkungsvolle Beckenbodenübungen, Energieübungen zur Energetisierung und Entspannung des Beckens, Bauchtanzelemente begleiten uns durch den Tag ...

und alles kann sofort in den Alltag integriert werden ...

 

Bitte mitbringen:Bequeme Kleidung, dicke Socken (rutschfest), Gymnastikmatte und Decke, Schal oder großes Tuch,

Bebo-Übungsball (falls vorhanden), Stift und Block

 

 

Beckenboden-Übungs- und Motivationsabend

 für ehemalige BB-Workshop- bzw. BB-Kursteilnehmerinnen

 

neuer Termin wird in Kürze bekannt gegeben

An diesem Abend möchte ich euch aufs Neue für einen starken wachen Beckenboden motivieren, um das Thema wieder intensiv in den Alltag zu integrieren - die Übungen aufzufrischen bzw. zu vertiefen - einfach, um an diesem Thema "dran" zu bleiben
Die Themen des Abends:
- kurzer Erfahrungsaustausch
- freudvolle, intensive und effektive Beckenboden-Übungspraxis - inclusive Bauch und Rücken
- genussvolles Entspannen

 

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, dicke rutschfeste Socken, Decke, Bebo-Übungsball (wenn vorhanden)