Tagesworkshops, Wochenenden und Reisen

 Termine 2021

 

"Qigong für Gesundheit und Entspannung"

Qigong-Wochenende in der Landvolkshochschule Niederalteich

vom 24. bis 26.09.2021

 

Qigong ist eine der kraftvollen Säulen der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Die Verbindung von Atem, Bewegung und Vorstellungskraft ermöglicht den Dialog mit der Le-benskraft „Qi“. Im Verwurzeln, Aufrichten, Zentrieren, Öffnen und Durchatmen erfahren Sie fließende Energie, innere Weite und tiefe Entspannung. Die Aufmerksamkeit richtet sich nach innen und hilft, Körper und Geist auf wohltuende Weise zu „verbinden“. Bewegte und stille Übungen sowie Meditationen führen zu innerer Ruhe, Gelöstheit und Harmonie. Sie lernen ein klassisches Qigong-Übungsset, das Sie in den Alltag mitnehmen können.
Ein achtsames und vitalisierendes Wochenende zum „Kraft schöpfen“, das für alle Alters-gruppen geeignet ist, wartet auf Sie. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

 

Kosten Euro 245,00 incl. Übernachtung im DZ (Einzelzimmer zzgl. Euro 4,00 pro Übernachtung), Vollpension, Kursgebühr

 

 

 

“Tanz der Wirbelsäule“ - Tages-Workshop für Frauen

am Sonntag, 18 Juli 2021, 10.00 – 17.30 Uhr

 Akkus aufladen in Sommerlaune – lichtvoll - yangig – freudig - feurig

 

Elemente des Workshops: - Ankommen im "Kreis der Frauen" und einstimmende Meditation; - Chan mi Qigong, das besondere Yin- oder Wirbelsäulenqigong; - Tanzmeditation; - Übungen aus dem Lotusblüten-Qigong; - Gehmeditation mit Waldbaden im anliegenden Schlosspark; - gemeinsames Singen eines Heilmantras; - Tiefenentspannung; - Abschlussrunde;

Kursgebühr: Euro 90,00 (bitte zum Kurs mitbringen)

Ort: Yogastudio Gut Schermau, Gutsweg 1, 84130 Dingolfing-Schermau, https://www.yogagutschermau.de/

Fragen undAnmeldung: bis spätestens Die. 13. Juli 2021; Tel. 08731-91481;

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Der detaillierte Ablauf des Workshops richtet sich nach den aktuellen Coronaregeln und dem Hygienekonzept. Wie diese dann aussehen, darüber werde ich euch rechtzeitig informieren. Auch wie wir es mit der Verpflegung machen, entscheidet sich daran (Catering, Buffett oder Selbstverpflegung) ... wir we: rden sehen ...:)

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Schuhe für Indoor und Outdoor, Yoga-matte, Meditationskissen (wenn vorhanden), Decke und rutschfeste Socken, Block und Stift, Mückenmittel, Getränk

 

Ich freue mich auf dich und das gemeinsame Tun.

 

 

Terminvorschau 2022 zum Vormerken:

 

Start Mitte Januar 2022 Qigong-Präsenzkurse
Mittwoch vormittags und Montag und Dienstag abends;

 

07. - 09. Januar 2022 bzw. 30. September bis 02. Oktober 2022

Qigong-Wochenende " Qigong und Selbstfürsorge - der Weg zur inneren Stärke in der Landvolkshochschule Niederalteich;

 

Qigong Intensivwoche – „Himmel & Erde verbinden“

  16. bis 23. Juli 2022 auf der Insel Korfu (Griechenland)

 

Mit den Kräften von Erde und Himmel, Yin & Yang, widmen wir uns den Selbststärkungen und der Selbstfürsorge. Unsere "Werkzeuge" sind dabei die Achtsamkeitsschulung, der Atem, meditative Bewegungsfolgen, Meridianstretching, verschiedene Meditationen und Tanz. 

 

 

Wir öffnen unser Herz und nutzen die Übungen, die herrliche Natur und das Meer um revitalisierende, verjüngende Energien in uns zu erwecken. So wollen wir unseren Energiepool wieder füllen. Eine liebe- und vertrauensvolle Gruppenatmosphäre und der Rahmen des Seminar- und Meditationszentrums Ouranosclub mit seinem leckeren vegeratischen Essen unterstützen uns dabei.

 


Ein besonderes Highlight ist die geführte Tageswanderung mit Üben und Meditation an Kraftplätzen. Kleine Qi-(Selbst-) Massagen, das Singen von Mantras und Kraftliedern und gemeinsames Feiern runden unser Programm ab.

Es bleibt Zeit, sich im glasklaren Wasser zu erfrischen, das Chillen in den Hängematten des nahen Olivenhains und weiteren Inselzauber zu genießen. Es ist auch möglich, im Anschluss an das Seminar eine Verlängerungswoche zu buchen.
 
Die Kurszeit beträgt ca. 4 Stunden/Tag. Sowohl Qigong-AnfängerInnen wie auch Qigong-Erfahrene werden in ihrem persönlichen Übungsprozess unterstützt.
 
Preis für Seminarteilnahme, Übernachtung im Doppelzimmer (EZ gegen Aufpreis), vegetarischer Halbpension (Frühstücks- und Abendbuffet) und Sammeltransfer ab/bis Flughafen Korfu: ab Euro 890,00.